On se rencontre
Je recueille les informations sur votre parcours santé, vos différentes limitations et votre rapport à l'activité physique.
🔴 Il faut avoir au minimum un certificat médical ou bien une ordonnance de la part d'un médecin généraliste ou spécialiste pour réaliser le bilan d'entrée.
Je recueille les informations sur votre parcours santé, vos différentes limitations et votre rapport à l'activité physique.
Perte de poids, réduire l'essoufflement ou encore renforcement musculaire, votre objectif vous appartient et détermine vos prochaines séances.
Une batterie de tests pour évaluer votre condition physique actuelle, déterminer les axes de travail et créer votre propre comparatif pour un futur bilan.
Je vous propose un programme sur plusieurs séances pour essayer l'activité physique adaptée chez VitaSanté.
Réservez votre bilan gratuit avec Jonathan par téléphone ou envoyez un message.
On crée ensemble un compte sur Deneo, la plateforme de prise de rendez-vous et de suivi de votre parcours.
Prise de RDV en ligne
Vous êtes libre de planifier vos séances sur le créneau de votre choix et de l'annuler comme vous l'entendez.
Suivi de votre forme
Vous pouvez observer votre parcours chez VitaSanté et ajouter toutes vos activités physiques réalisées en plus.
(Sans pression) vous arrivez dans une ambiance musicale détendue, de l'humour, du tutoiement et de la proximité avec les autres adhérents.
Les exercices sont adaptés à votre niveau, jamais dans la douleur, et on ajuste les mouvements selon vos besoins.
👉 Pendant vos séances, vous n'êtes jamais seul !
Chacun progresse à son rythme, et il n'y a jamais d'échec : si un exercice ne convient pas, on trouve une alternative adaptée. Tout au long de l'heure, vous êtes guidé et je veille à vos gestes et postures.
Équipez uniquement avec du petit matériel : Haltères, step, Gymball, Bosu, tapis de sol, Medecin Ball, bâton, matériel innovant (Aquafitball).
Pour travailler le reconditionnement à l'effort, augmenter sa résistance à l'essoufflement et à la fatigue. La salle dispose de 3 ergocycles (vélo droit), 2 vélos semi allongés et de 2 tapis de marche.
Réservez votre bilan gratuit avec Jonathan par téléphone ou envoyez un message.
